Ik ben Isabella Schmidt, een enthousiaste, betrokken mindfulness trainer die graag zoveel mogelijk mensen wil laten kennis maken met mindfulness. Toen ik in 2009 in aanraking kwam met mindfulness, was dat op een hectisch moment in mijn leven. Ik ben de 8-weekse training gaan volgen en ontdekte veel over mezelf.

Ik ben altijd op zoek geweest naar evenwicht. Vanuit een brede interesse werd mijn aandacht naar van alles getrokken en stapte ik heel gevoelsmatig in verschillende studies, opleidingen en banen. Niets mis mee, maar het bracht mij niet de rust en focus die ik zocht.

Nadat ik mijn Bachelor Psychologie had afgerond, ben ik mij verder gaan verdiepen in  mindfulness. Voor mij is mindfulness een manier van in het leven staan, die helemaal klopt. Het is een combinatie van westerse psychologie en oosterse wijsheid, van bewustzijnsontwikkeling en aandacht voor je lichaam, van werken met je verstand en met je hart. Voor mij zit de kracht van mindfulness in die combinatie. Het heeft mij geholpen om bewuster, krachtiger en positiever in het leven te staan.

Vaak zeg ik tegen mensen: 'je moet het zelf doen in het leven, maar je hoeft het niet alleen te doen.' Ontdekken, leren, inzichten krijgen, het hoort allemaal bij het leven. Uit eigen ervaring weet ik dat het soms fijn is als iemand een stukje meeloopt.

Als mindfulness trainer leer ik mensen op een praktische en effectieve manier om te gaan met (heftige of stressvolle) situaties in hun leven, op hun eigen ontdekkingsreis.

Een uitgebreid overzicht van mijn werkervaring vind je op mijn Linkedin profiel.