MINDFUL COACHEN

Soms loopt het even niet zoals je wilt in het leven. Het zit tegen op het werk, er is spanning in de relatie, contact met vrienden verloopt stroef en eigenlijk voel je jezelf hierin tekort schieten.

Dan kan het goed zijn om even ‘pas op de plaats’ te maken en naar jezelf te kijken. Kijken naar waar je nu staat en waar je naar toe wilt. Een coaching gesprek kan je in contact brengen met dat wat er echt toe doet in je leven, vanuit het perspectief van mindfulness.

Bij het coachen ga ik uit van een psychodynamische benadering: wanneer zelfbeeld, verlangens en emoties met elkaar in harmonie zijn, voelen mensen zich energiek en evenwichtig. Als dit door verschillende oorzaken verstoord wordt, kan er een innerlijke strijd ontstaan; hierdoor kun je je vermoeid en futloos voelen. Dit is een onbewust proces. In een aantal coaching sessies kunnen we hier naar kijken en ermee aan de slag gaan.